Las hemorroides son uno de los problemas de salud más comunes —y de los que menos se habla—, y afectan aproximadamente a la mitad de los adultos a los 50 años. El malestar es real, pero también lo es el alivio una vez que comprendes lo que realmente está pasando y cómo tratarlo.
¿Qué son las hemorroides?
Las hemorroides son venas hinchadas en la parte inferior del recto o alrededor del ano, similares a las venas varicosas. Pueden ser internas (dentro del recto, a menudo indoloras, pero pueden causar sangrado) o externas (bajo la piel alrededor del ano, a menudo causan picazón o dolor).
Causas comunes
- Hacer fuerza durante las deposiciones, a menudo debido al estreñimiento
- Estar sentado durante mucho tiempo, incluidos largos períodos frente a un escritorio
- El embarazo, debido al aumento de la presión sobre las venas pélvicas
- Una dieta baja en fibra, que contribuye al estreñimiento y a hacer fuerza
- Levantar objetos pesados o hacer fuerza repetidamente
Síntomas comunes
- Picazón o irritación alrededor del ano
- Malestar o dolor, especialmente al sentarse
- Sangrado durante las deposiciones (generalmente de color rojo brillante)
- Un bulto hinchado cerca del ano, en el caso de las hemorroides externas
Alivio natural para las hemorroides
1. Aumentar el consumo de fibra
Las heces más blandas y voluminosas reducen la necesidad de hacer fuerza; consume frutas, verduras y cereales integrales, además de abundante agua.
2. Un spray o crema tópica calmante
Las fórmulas herbales o naturales pueden calmar la picazón, la hinchazón y el malestar directamente en la zona afectada, ofreciendo un alivio rápido.
3. Baños de asiento con agua tibia
Sentarse en unos pocos centímetros de agua tibia durante 10-15 minutos varias veces al día relaja el esfínter anal y alivia el malestar.
4. Evitar estar sentado o hacer fuerza durante mucho tiempo
Tómate descansos para ponerte de pie y moverte durante el día, y evita pasar demasiado tiempo en el inodoro.
5. Compresas frías
Si se aplican brevemente, pueden reducir la hinchazón y proporcionar un alivio rápido y temporal.
Cuándo consultar a un médico
- El sangrado es abundante, persistente o va acompañado de un cambio en los hábitos intestinales
- El dolor es intenso o no mejora con los cuidados en casa después de una semana
- Un bulto se siente duro o no desaparece; esto podría indicar otra afección que requiere evaluación
Preguntas frecuentes
¿Las hemorroides son permanentes?
No, la mayoría de las hemorroides leves a moderadas desaparecen con cuidados constantes en casa en un plazo de unos días a un par de semanas.
¿Es normal sentir vergüenza al hablar de esto?
Completamente; sin embargo, las hemorroides son extremadamente comunes y la mayoría de las personas las padecen en algún momento. No hay necesidad de sufrir en silencio cuando el alivio es sencillo y accesible.
En resumen: las hemorroides responden bien a la fibra, la hidratación y los cuidados tópicos constantes. Descubre el Spray herbal natural para hemorroides EELHOE para un alivio rápido y discreto.