मेटा विवरण: संवेदनशील दांतों के कारण रोज़ाना दांतों को सफ़ेद करना और गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करना एक चुनौती बन जाता है। यहाँ बताया गया है कि टूथपेस्ट के सही तत्व वास्तव में नसों की संवेदनशीलता को कैसे शांत करते हैं।
संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट: असर करने में हफ़्तों क्यों लगते हैं (और यह सामान्य है)
यदि आपने तुरंत राहत की उम्मीद में संवेदनशीलता कम करने वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल शुरू किया और निराश हुए, तो आप अकेले नहीं हैं, और शायद आपको जितना धैर्य दिया, उससे थोड़ा और धैर्य रखने की ज़रूरत थी।
दांतों की संवेदनशीलता का कारण क्या है
संवेदनशीलता आमतौर पर तब होती है जब सुरक्षात्मक इनेमल की परत पतली हो जाती है या मसूड़े पीछे खिसक जाते हैं, जिससे नीचे की डेंटिन उजागर हो जाती है। डेंटिन में नन्ही नलिकाएं होती हैं जो सीधे दांत की नस तक जाती हैं, इसलिए गर्म, ठंडा, मीठा या यहाँ तक कि हवा भी अचानक तेज़ दर्द का कारण बन सकती हैं।
संवेदनशीलता कम करने वाला टूथपेस्ट वास्तव में कैसे काम करता है
- पोटेशियम नाइट्रेट: समय के साथ नस के संकेतों को शांत करता है, इसका असर बनाने के लिए लगातार इस्तेमाल की ज़रूरत होती है
- स्टैनस फ्लोराइड: उजागर डेंटिन नलिकाओं पर सुरक्षात्मक परत बनाता है
- हाइड्रॉक्सीएपाटाइट: एक नया तत्व जो उजागर क्षेत्रों को फिर से खनिजयुक्त बनाने और भौतिक रूप से सील करने में मदद करता है
- आर्जिनिन: दर्द के संकेतों को पहुँचाने वाली नलिकाओं को अवरुद्ध करके काम करता है
असर करने में समय क्यों लगता है
अधिकांश संवेदनशीलता कम करने वाले टूथपेस्ट को बार-बार इस्तेमाल से सुरक्षात्मक परत बनाने की ज़रूरत होती है, आमतौर पर संवेदनशीलता में ध्यान देने योग्य सुधार होने से पहले रोज़ाना दो बार ब्रश करने के 2-4 हफ़्ते लगते हैं। यह कोई कमी नहीं है, बल्कि इसी तरह काम करने की इसकी प्रक्रिया है, जो धीरे-धीरे नलिकाओं को सील करती है या समय के साथ नसों की प्रतिक्रिया को शांत करती है।
बेहतर परिणाम के लिए संवेदनशीलता कम करने वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल कैसे करें
- बिना चूके रोज़ाना दो बार ब्रश करें, लगातार इस्तेमाल से ही सुरक्षात्मक परत बनती है
- ब्रश करने के तुरंत बाद कुल्ला करने से बचें, बेहतर अवशोषण के लिए टूथपेस्ट को थोड़ी देर दांतों पर लगा रहने दें
- मुलायम ब्रिसल वाला ब्रश इस्तेमाल करें, कठोर ब्रिसल समय के साथ इनेमल के घिसने और मसूड़ों के पीछे खिसकने की समस्या को बढ़ा सकते हैं
- खट्टी खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के तुरंत बाद ब्रश करने से बचें, क्योंकि उस समय इनेमल अस्थायी रूप से नरम हो जाता है
दंत चिकित्सक को कब दिखाएँ
यदि संवेदनशीलता बहुत अधिक है, अचानक शुरू हुई है, या लगातार टूथपेस्ट इस्तेमाल करने के कई हफ़्तों बाद भी उसमें सुधार नहीं होता, तो दंत चिकित्सक से कैविटी, टूटे हुए दांत या मसूड़ों के पीछे खिसकने की अधिक गंभीर समस्या की जाँच करवानी चाहिए, जिसके लिए पेशेवर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट दांतों को सफ़ेद भी कर सकता है?
कुछ टूथपेस्ट दोनों लाभ प्रदान करते हैं, हालाँकि सफ़ेद करने वाले तत्व पहले से ही संवेदनशील दांतों के लिए कभी-कभी अधिक कठोर हो सकते हैं, इसलिए इन्हें धीरे-धीरे शुरू करें।
क्या दांतों की संवेदनशीलता स्थायी होती है?
हमेशा नहीं, कई मामलों में लगातार देखभाल से काफी सुधार होता है; इनेमल के घिसने जैसी कुछ समस्याओं के पूरी तरह ठीक होने के लिए पेशेवर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
क्या खाने के बिना भी ठंडी हवा से दांतों में संवेदनशीलता शुरू हो सकती है?
हाँ, केवल ठंडी हवा भी उजागर डेंटिन में संवेदनशीलता पैदा कर सकती है, यह एक आम और सामान्य लक्षण है।
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